J E N N I F E E R G E

I ♥ mina rutiner

Inredning, Tankar Permalink1
 
När jag är som mest deppig och negativ tänker jag ofta tankar som att "jag får aldrig vila", eller "jag vill bara göra ingenting", "jag vill bara dra täcket över mig och aldrig mer gå upp". När jag är som mest cynisk tänker jag att det är orättvist att jag aldrig får ligga i sängen en hel dag, för jag "måste" alltid göra massa saker (massa måsten som jag sätter upp för mig själv för att jag ska anses vara en duglig människa, och ja det prövar man varenda dag).
 
Men jag har tänkt mycket på det här. Jag har funderat på om jag kanske ska ligga i sängen en hel dag. Eller bara stanna inne och kolla på film. Och jag har kommit fram till....
 
... att jag tror inte jag hade mått så bra av det.
 
Istället har jag kommit fram till olika rutiner som får mig att må bra. Och att istället för at se dom som måsten vill jag se dem som rutiner, hållpunkter under min dag för att ja jag ska dels orka ta mig igenom den men också för att jag ska må bra och för att rutinerna på något sätt ger mig mening med mitt liv. (Vi kan inte bygga ett meningsfullt liv på speciella händelser, för de händer så sällan, vi måste ta vara på småsakerna och tänk att jag vet vilka rutiner som jag mår bra av, tänk vilken bra sak, tänk vilken grundläggande känsla av meningsfullhet jag skapar för mig själv genom detta).
 
 
Så vi gör en av mina berömda listor i vanlig ordning. De är dock inte värderade utifrån numret utan numret är bara ett nummer här, inte vilket som är bäst.
 
Rutiner som får mig att må bra:
1. att klä på mig "ordentliga kläder" och göra mig i ordning varje morgon (även om jag "bara ska vara hemma")
2. att tvätta av mig sminket och byta om till myskläder på kvällen
3. att lämna lägenheten minst en gång om dagen
4. att promenera eller göra motsvarande fysisk aktivitet en gång om dagen
5. att sova mellan 9-11 tiden (eller åtminstone ligga i sängen då)
6. att äta frukost, lunch och middag på samma regelbundna tider
7. att bädda sängen varje dag
8. att prata med minst en person om dagen
9. att gå upp tidigt ♥ morgonmänniska ♥
10. att blogga en gång om dagen
 
Dessa kan jag alltså ibland se som måsten, men jag tror inte det är måsten faktiskt. Det är mina rutiner. Mina hållpunkter. Som får mig att må bra. Och är det något jag behöver är det saker som får mig att må bra.. vissa dagar mer än andra, såklart.. ♥
 
 
Rutinerna är extra viktiga på lediga dagar eller på helgen då jag lättare tappar det. Och så handlar det som sagt om hur man vill se på det. Jag ser det som rutiner som får mig att må bra ♥. Mina fina småsaker i vardagen ♥.
 
För den som undrar är bilderna tagna hemma hos mamma och pappa. De har så fint hemma hos sig! Älskar det gröna och det murriga. Mys ♥.
 
Har ni några rutiner som ni mår bra av?♥ Vilka småsaker i vardagen gör dig glad?♥
 
Puss!

Vattnar plantor

Jennifer, Tankar Permalink0
 
God förmddag bloggisar!
 
Jag är hemma hos mami och papi och sitter just nu vid deras mindre braiga dator. Jag saknar att ha en bärbar dator med photoshop som jag kan blogga på på resande fot! Plattis i alla ära och men han klarar varken photoshop eller att importera bilder från min kamrea.. snyft! En vacker dag när jag har lite mer pengar i plånkan kanske jag investerar, men för nu får vi nöja oss med plattis och den stationära datorn.
 
Hur är läget med er? Med mig är det helt okej. Lite trött, men tror jag blir piggare av att komma ut en runda nu på förmiddagen. I eftermiddag vaknas det kalas för Elise och det ska bli himla mysigt!
 
Det kliar i mina shoppingfingrar, jag vill köpa:
1. en säng
2. ett matbord
3. nya glasögon
4. en bärbar dator
5. en ny contourpalette
6. persienner till  köksfönstret
 
Men sanningen är jag har minsann inte råd med allt! Typ knappt något. Ska bli skönt att få tjäna lite pengar på riktigt nu i sommar.
 
Nåväl.. jag och Tilda kollar på sminktutorials och jag blir helt inspirerad av alla duktiga tjejer! Försöker utmana mig själv och använda upp mitt smink innnan jag köper nytt.. Kollar mycket på instagram med, mycket body-positivty är det i mitt flöde nu och blir väldigt inspirerad av det med. Kommer nog komma fler inlägg på bloggen om sånt för jag vill också joina kampen! Typ. Jag vill också lägga ut bilder på mig och visa att det är ok att se ut som jag, det är ok att se ut hur fan som helst, jag spelar inte i en sämre liga än någon annan, det finns inga jävla ligor ens, jag är en 10a, du är en 10a, vi är en 10a jag är minst lika fin som alla andra!!1111 (om inte finare om vi ska va såna för mina vänner jag är aldrig sån men när man sett ner på sig själv mer eller mindre hela livet kanske det inte är så konstigt om det flippar över lite ibland tlil andra sidan när man arbetar med att förändra sina tankar för där är jag aldrig annars). Vi ifrågasätter de negativa tankarna och omformulerar dem till en positiv. Heja heja! Jag vattnar de plantor jag vill ha i min trädgård och låter övriga stå i solen och torka ut tlils de dör. 
 
Sätter frön om att jag är fin, jag är tillräcklig, jag är fulländad, jag älskar mig själv och tvingar mig själv att ritka vattenkannan dit och låta dom gro. Det är dags för de elaka plantorna att vissna.
 
Nu ska jag göra mig redo för promenix! Kramisar på er!
 
Och PS, Vilka plantor vill ni vattna i er trädgård? ♥

Fin-armband

Dagar i bilder, Tankar Permalink1
 
Nu när vi på kbt:n jobbar med att omformulera mina tankar fick jag tipset om att dels sätta upp lappar på speglen (vilket jag ju gjort) men också att tex använda vissa speciella armband eller smycken som en påminnelse att "just nu arbetar vi med detta temat". Och temat är alltså "jag är fin".
 
Så här är mina fin-armband!
 
Det är mitt feminist-armband, mitt fuck cancer-armband och mitt plenne-armband! Plenne är ju mitt smeknamn då va som jag och Tilda hittat på. Tilda är ju Gomme och jag är Plenne, Gomme + Plenne = SANT! ♥ Älskar dig så mycket Tildis.
 
Jag känner att jag är så tacksam för alla som stöttar mig, min familj, mami papi, Tilda, Oliver och Matilda, mormor och Jerker, sen alla annan släkt som man vet finns där liksom.. och så mina fina vänner Emmy, Celine och Sofie.. och så Ludvig såklart.. och alla ni som läser och övriga som finns där. Och så får jag väl ändå tacka mig själv med. Jag är uppenabrligen inte ensam i kampen mot depressionen ♥... även om det är jag som får dra det tunga lasset mina vänner. Miljoner kramar till er!1 ♥
 
 
Häromdagen gjorde jag något jag inte gjort ja sen jag blev sjuk: gjorde nåt roligt med naglarna!! Woow. Annars blir det mest bara enfärgat men nu gjorde jag den simplaste men ändå lite mer fancy designen jag kunde komma på: polkadots! Har lite hatkärlek till dom. Det är både gulligt och lite töntigt. Typ som jag!
 
Annars så hade jag gärna gjort något leopardigt.. typ som dom HÄR jag gjorde för ett år sen i göteborg!! Så snygga.. men de gick ju bort efter typ en dag.. besvikelsen asså besvikelsen!!
 
Usch nu känns det som jag pluggat i en halv evighet här framför datorn. Tänkte fixa i ordning middag, läsa ett kapitel till sen får det bli pluggfritt resten av kvällen!
 
Imorgon ska jag träffa Celine! Det ska bli riktigt roligt ♥
Till top