J E N N I F E E R G E

♥ Älskar dig ♥

Tankar Permalink1
Detta är inte slutet, det är början på nåt nytt ♥♥♥...
 
Lavv joo som man säger i landet där borta.. ♥ kom hem snart, vi ses snart, tur det finns internet så det blir som vanligt fast ändå inte ♥ love conquers all får vi väl ändå tro på nu ♥

Att vara ledig när man är prestationsprinsessa...

Tankar Permalink1
Varför är det så svårt att vara ledig??? Varför är det så svårt att bara göra det man känner för, det som faller in, det man har lust med??
 
Det är verkligen jättesvårt. Jag är en prestationsprinsessa och när jag som idag tar sovmorgon till kl 10 känner jag mig urusel, känner mig stressad, får hög puls och liksom måste "komma ikapp" med dagen: allt för att DUGA. Jag gick hem från Ludvig vid fem för då hade han åkt till jobbet och jag ville sova i min egen säng de sista timmarna, men sen att jag då sover till kl 10 det får jag jättedåligt samvete av.
 
Jag känner mig urusel om jag är ensam en hel dag, då känns det som jag är en loser som ingen gillar fastän jag själv kanske älskar ensamheten och behöver den ibland. Det betyder ju inte att man är mindre värd eller att ingen gillar en.
 
Och jag känner att jag borde städa, borde äta nyttigare, borde träna mer borde borde borde borde men jag vill inte jag orkar inte jag vill bara duga på egna villkor och liksom som jag är utan att det ska ligga någon prestation i det hela.
 
Därför känns det tröstande med dom här instagrambilderna, det är någon annan som säger att det går bra att vila lite, att det går bra att göra precis som man vill.. att det bara är en illusion att vi måste prestera hela tiden vi duger ju ändå men vi är fast i ekorrhjulet och någon som verkligen är fast är jag och visst jag är deprimerad men ibland känner jag mig på gränsen till stressjuk med. Eller vad man ska säga. Jag måste vara rädd om mig och jag vill inte leva på gränsen längre jag vill bara må bra och vara nöjd och duga och finnas till och leva.
 
Jag vill bli bättre på att njuta, bättre på att lyssna på mig själv, ställa lägre krav... för detta tar kål på mig.. dubbelbestraffnign i alla oändlighet i en enda ond cykel som aldrig tar slut. Så kan man inte leva. Jag vill inte va prestationsprinsessa jag vill bara va den prinsessan jag faktiskt är..

I ♥ mina rutiner

Inredning, Tankar Permalink1
 
När jag är som mest deppig och negativ tänker jag ofta tankar som att "jag får aldrig vila", eller "jag vill bara göra ingenting", "jag vill bara dra täcket över mig och aldrig mer gå upp". När jag är som mest cynisk tänker jag att det är orättvist att jag aldrig får ligga i sängen en hel dag, för jag "måste" alltid göra massa saker (massa måsten som jag sätter upp för mig själv för att jag ska anses vara en duglig människa, och ja det prövar man varenda dag).
 
Men jag har tänkt mycket på det här. Jag har funderat på om jag kanske ska ligga i sängen en hel dag. Eller bara stanna inne och kolla på film. Och jag har kommit fram till....
 
... att jag tror inte jag hade mått så bra av det.
 
Istället har jag kommit fram till olika rutiner som får mig att må bra. Och att istället för at se dom som måsten vill jag se dem som rutiner, hållpunkter under min dag för att ja jag ska dels orka ta mig igenom den men också för att jag ska må bra och för att rutinerna på något sätt ger mig mening med mitt liv. (Vi kan inte bygga ett meningsfullt liv på speciella händelser, för de händer så sällan, vi måste ta vara på småsakerna och tänk att jag vet vilka rutiner som jag mår bra av, tänk vilken bra sak, tänk vilken grundläggande känsla av meningsfullhet jag skapar för mig själv genom detta).
 
 
Så vi gör en av mina berömda listor i vanlig ordning. De är dock inte värderade utifrån numret utan numret är bara ett nummer här, inte vilket som är bäst.
 
Rutiner som får mig att må bra:
1. att klä på mig "ordentliga kläder" och göra mig i ordning varje morgon (även om jag "bara ska vara hemma")
2. att tvätta av mig sminket och byta om till myskläder på kvällen
3. att lämna lägenheten minst en gång om dagen
4. att promenera eller göra motsvarande fysisk aktivitet en gång om dagen
5. att sova mellan 9-11 tiden (eller åtminstone ligga i sängen då)
6. att äta frukost, lunch och middag på samma regelbundna tider
7. att bädda sängen varje dag
8. att prata med minst en person om dagen
9. att gå upp tidigt ♥ morgonmänniska ♥
10. att blogga en gång om dagen
 
Dessa kan jag alltså ibland se som måsten, men jag tror inte det är måsten faktiskt. Det är mina rutiner. Mina hållpunkter. Som får mig att må bra. Och är det något jag behöver är det saker som får mig att må bra.. vissa dagar mer än andra, såklart.. ♥
 
 
Rutinerna är extra viktiga på lediga dagar eller på helgen då jag lättare tappar det. Och så handlar det som sagt om hur man vill se på det. Jag ser det som rutiner som får mig att må bra ♥. Mina fina småsaker i vardagen ♥.
 
För den som undrar är bilderna tagna hemma hos mamma och pappa. De har så fint hemma hos sig! Älskar det gröna och det murriga. Mys ♥.
 
Har ni några rutiner som ni mår bra av?♥ Vilka småsaker i vardagen gör dig glad?♥
 
Puss!
Till top