Omtanke
Denna helgen har varit lite upp och ner. Är fortfarande ganska chockad över det som händer i världen, när jag såg på fredagen vad som hänt i Ukraina trodde jag först inte på det, det är ju helt galet.. och så sorgligt. Tänker på alla barn och människor
som tvingas fly nu.. 😔 så fruktansvärt.
Här hemma har jag läst mycket i min Mindfulness bok och också mediterat en del. Det är mycket tankar och jag vill inte tillbaka till samma tankesätt och "ekorrhjul" när jag är tillbaka igen. Då är Mindfulness väldigt bra för att bryta gamla
vanor och bli mer friare i tanken. Min förhoppning är att jag så småningom ska få klarhet i vad jag vill göra framöver, men just nu känner jag att jag inte kommer längre i de funderingarna så istället för att älta, googla runt och läsa om andra som
gjort liknande saker försöker jag öva på att släppa de tankarna. Är övertygad om att svaret kommer till mig så småningom☺️ Det är en perfekt övning i SAOS som det så fint står i min Mindfulness bok. Det betyder stanna upp, acceptera, observera
och släpp taget☺️
I fredags kom Joel med rosor för att muntra upp mig😍 och igår bakade vi en rulltårta! Det har jag inte gjort på länge - och så gott det var. Har någon bit kvar i kylen som vi ska äta ikväll. Nam nam. Jag var även på loppisrudna igår med mormor och fyndade
en glasvas/skål! O köpte en planta på blomsterlandet. Så inga jättestora fynd, men trevligt att åka iväg en rundaoch mycket gott med korv från per i viken, som stod utanför blomsterlandet 😋😋😋
Idag då? Ja det har varit soligt, så jag har varit ute på promenad med podd i öronen och även suttit en stund på uteplatsen o läst bok. Trevlig söndag om inte annat! Nu ska vi nog strax laga middag.
Hur har er helg varit?😍